CHỈ VÌ KHÔNG BIẾT ĐẾN ĐIỀU NÀY NÊN HÔI MIỆNG MÃI ĐEO BÁM BẠN

Ngày đăng: 02-12-2019 |

Hôi miệng tuy không phải là bệnh lý nguy hiểm nhưng lại ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống, tinh thần và công việc của người bệnh. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra hôi miệng. Tuy nhiên, có một số thói quen chúng ta vẫn làm hàng ngày nhưng lại vô tình là nguyên nhân gây ra hôi miệng mà bạn không hề hay biết. Hãy cùng Nha Khoa Hoàn Mỹ tìm hiểu đó là thói quen nào nhé!

Hôi miệng sẽ mãi " đeo bám" bạn nếu bạn không biết những điều này là sai lầm

1. Bạn thường thở bằng đường miệng

Thở bằng miệng sẽ khiến cho nước bọt của bạn bốc hơi, có thể làm khô miệng và làm giảm khả năng làm sạch miệng bằng nước bọt. Một số người thở qua miệng trong khi ngủ nhưng nhiều người thường làm điều đó trong khi tập thể dục, Hadie Rifai, nha sĩ tại Cleveland Clinic nói. Một nghiên cứu của các nhà nghiên cứu đến từ Đức năm 2015, phát hiện ra rằng, những vận động viên thường xuyên thở bằng miệng trong khi tập dễ bị sâu răng. Nguyên nhân được cho là do dòng chảy của nước bọt sẽ giảm khi tập thể dục có vai trò quan trọng trong việc gây sâu răng ở những đối tượng này. Bạn có thể khắc phục bằng cách bổ sung nước thường xuyên trong quá trình luyện tập và sau khi tập.

2. Bạn ăn một ít đồ ăn có mùi

Tỏi và hành tây là hai thủ phạm nổi tiếng gây ra mùi hôi miệng. Ngoài ra còn có một số thủ phạm khác như gia vị, bắp cải, mầm Brussels, súp lơ và củ cải. Và mặc dù mùi hương của những loại thực phẩm đó có thể biến mất sau 1-2 giờ nhưng nếu không may một phần của loại thức ăn này đọng lại các kẽ răng thì nó sẽ “bốc mùi” đến cả ngày. Và đôi khi, mùi hơi thở hôi có thể xuất phát từ hệ tiêu hóa của bạn chứ không chỉ là miệng của bạn. Khi bạn tiêu hóa thức ăn, các sản phẩm chuyển hóa cuối cùng sẽ được hấp thu vào máu và đi vào phổi của bạn, nơi bạn có thể trục xuất chúng sau này và có mùi hôi”, John Grbic, một nha sĩ tại Columbia Doctors ở thành phố New York nói.

6. Bạn sử dụng một thiết bị nha khoa giả từ những phòng khám răng kém chất lượng

Bạn nên chữa hôi miệng tại nha khoa uy tin tai hai phong

Chúng tôi không chỉ nói về niềng răng, mà chúng tôi nói đến tất cả các thiết bị chỉnh nha như răng giả và cầu cố định răng đều có thể là nguyên nhân gây hôi miệng. Nghiên cứu cũng cho thấy rằng, các thiết bị nha khoa được liên kết với sự tích tụ mảng bám cao hơn và gây hôi miệng - đó là lý do tại sao một chế độ làm sạch tốt là rất quan trọng đối với những người sử dụng các thiết bị này.

Để an tâm về chất lượng thiết bị nha khoa, các khí cụ đảm bảo tiêu chuẩn về an toàn được Bộ Y Tế cấp phép thì bạn nên đến các cơ sở Nha Khoa uy tín tại Hải Phòng. Không nên tới những phòng khám răng giá rẻ ko có tên tuổi và giấy phép hành nghề.

Làm thế nào để nhận biết được mình có bị hôi miệng hay không?

Nếu bạn băn khoăn không biết làm cách nào để nhận biết mình có bị hôi miệng hay không? Hãy áp dụng ngay những cách sau, bạn có thể đưa ra kết luận ngay tức thì:

1. Liếm cổ tay bạn

Thực hiện động tác liếm cổ tay, sau đó đợi 5 - 10 giây để nước bọt khô. Cố gắng làm điều này một cách kín đáo - khi bạn ở một mình và không ở nơi công cộng. Tránh thử thử nghiệm này ngay sau khi bạn đã đánh răng, dùng nước súc miệng hoặc ăn một thứ gì đó có chứa bạc hà, bởi nó sẽ cho bạn kết quả không chính xác. Sau đó hãy ngửi mùi nước bọt đã khô ở cổ tay bạn. Nếu nó có mùi không mong muốn, thì bạn có thể cần cải thiện vệ sinh răng miệng và sức khỏe tổng thể. Nếu không có mùi khó chịu thì có thể bạn không có vấn đề về chứng hôi miệng hoặc quá nhẹ, bạn chỉ cần vệ sinh răng miệng thường xuyên thì tình trạng này sẽ được cải thiện.

2. Vuốt lưỡi của bạn

Bạn có thể dùng một chiếc thìa hoặc một miếng gạc đặt sâu vào trong miệng của bạn. Sau đó kéo từ trong lưỡi ra ngoài, ngửi miếng bông hoặc chiếc thìa, nếu thấy có mùi khó chịu thì tức là bạn đang bị bệnh hôi miệng rồi đấy.

Vuốt lưỡi

3. Ngửi trực tiếp hơi thở của bạn

- Che miệng và mũi bằng cả hai tay. Tạo thành một vòng kín để không khí bạn thở ra qua miệng thoát trực tiếp lên mũi. Đây là một trong những cách kín đáo nhất để kiểm tra hơi thở hôi ở nơi công cộng.

- Hoặc bạn có thể thực hiện một cách nữa đó là hít một hơi thật sâu và sau đó thở vào cốc hoặc túi ni lông nhỏ, để cốc áp chặt vào mũi và miệng của bạn, sao cho hạn chế tối đa hơi thở thoát ra ngoài. Cách này thường có độ chính xác hơn cách dùng tay. Thở ra qua miệng từ từ vào cốc rồi hít vào một cách nhanh chóng và sâu thông qua mũi của bạn, bạn sẽ có thể ngửi thấy hơi thở của bạn.

4. Hỏi một người đáng tin cậy

Hãy lựa chọn một người bạn tin cậy và tiếp xúc gần khi nói chuyện với họ. Sau đó yêu cầu họ trả lời thành thật rằng hơi thở của bạn có mùi hay không. Họ sẽ cho bạn câu trả lời chính xác về tình trạng bạn đang gặp phải.

. 

Nếu tình trạng hôi miệng của bạn không được cải thiện dù bạn đã áp dụng thường xuyên các cách trên thì theo chúng tôi bạn nên tới địa chỉ nha khoa uy tin ở hai phong để được các bác sĩ thăm khám và chữa trị hiệu quả nhất.